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芹菜酸枣仁汤的做法

芹菜酸枣仁汤

类别 失眠食谱 神经衰弱食谱 心调养食谱 利尿食谱 清热解毒食谱
工艺 口味 清香味 食用 去渣饮汤。

主料 芹菜150克 酸枣仁10克
调料 1克 味精1克

指数 推荐指数 6 营养指数 5 难易指数 9 时间指数 6 减肥指数 4 养颜指数 0 麻辣指数 0



芹菜酸枣仁汤的做法

1.芹菜洗净,切段;
2.芹菜段与酸枣仁一起下锅,加水适量,煮汤;
3.加入盐、味精调味。

芹菜酸枣仁汤健康提示

镇静,宁心,安神。适用于神经衰弱、失眠等。

芹菜酸枣仁汤的食谱营养

酸枣仁酸枣仁 为鼠李科植物酸枣的成熟种子。酸枣种子扁圆形或扁椭圆形,长5至9毫米,宽5至7毫米,厚约3毫米。表面紫红色或紫褐色,平滑有光泽,有的具纵裂纹。一面较平坦,中间有1纵线纹,另... 详细介绍 更多菜谱
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芹菜酸枣仁汤的营养成分

  • 能量23.68千卡
  • 蛋白质1.6克
  • 脂肪0.15克
  • 碳水化合物6.12克
  • 叶酸42.9微克
  • 膳食纤维2.1克
  • 维生素A15微克
  • 维生素C18毫克
  • 维生素E3.32毫克
  • 胡萝卜素90微克
  • 核黄素0.12毫克
  • 硫胺素0.02毫克
  • 烟酸0.6毫克
  • 73.22毫克
  • 75.04毫克
  • 231.18毫克
  • 585.41毫克
  • 1.05微克
  • 15.09毫克
  • 1.22毫克
  • 0.7毫克
  • 0.72微克
  • 0.14毫克
  • 0.26毫克
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