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木瓜鲜奶的做法

木瓜鲜奶

类别 甜品/点心 丰胸食谱 美容养颜食谱
工艺 其他 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 木瓜360克 牛奶250克

指数 推荐指数 8 营养指数 8 难易指数 9 时间指数 9 减肥指数 4 养颜指数 8 麻辣指数 0



木瓜鲜奶的做法

1.选取新鲜熟透木瓜,去皮、核、切成大块,备用。
2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一起放入果汁。

木瓜鲜奶健康提示

润肤养产。
宜忌:脾胃虚寒者禁用。
养颜美容药膳

木瓜鲜奶制作提示

本品需冰块适量,口感更好。

木瓜鲜奶的食谱营养

牛奶牛奶 1.牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;2.牛奶中含有大量的B2,可以促进皮肤的新陈代谢;3.牛奶中的乳清对黑色素有消除作用,可防治多种色素沉... 详细介绍 更多菜谱
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木瓜木瓜 1.健脾消食 :木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。2.抗疫杀虫 ... 详细介绍 更多菜谱
推荐菜谱:木瓜煲排骨汤 万寿果煲生鱼汤 木瓜炖带鱼 银耳排骨汤 青木瓜炒鸡丁 猪尾花生木瓜汤 乌鱼木瓜汤 带鱼番木瓜汤

木瓜鲜奶的营养成分

  • 能量312.2千卡
  • 蛋白质8.94克
  • 脂肪8.36克
  • 碳水化合物53.68克
  • 叶酸9.36微克
  • 膳食纤维2.88克
  • 胆固醇37.5毫克
  • 维生素A582微克
  • 维生素C157.3毫克
  • 维生素E1.6毫克
  • 胡萝卜素3132微克
  • 核黄素0.42毫克
  • 硫胺素0.11毫克
  • 烟酸1.33毫克
  • 325.2毫克
  • 227.3毫克
  • 338.3毫克
  • 193.88毫克
  • 60.5毫克
  • 1.59毫克
  • 1.96毫克
  • 11.33微克
  • 0.17毫克
  • 0.27毫克
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