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淫羊藿面的做法

淫羊藿面

类别 壮腰健肾食谱 补阳食谱 益智补脑食谱 健脾开胃食谱 神经衰弱食谱
工艺 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 面条(标准粉)180克 山药35克 淫羊藿8克
辅料 桂圆40克
调料 酱油3克 大葱3克

指数 推荐指数 5 营养指数 7 难易指数 5 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0



淫羊藿面的做法

1.淫羊藿加适量水煎取药汁。
2.将山药捣成粉加适量水,煮熟后加入龙眼肉,淫羊藿汁,酱油,葱做成面卤。
3.面条煮熟盛出,浇上面卤。

淫羊藿面健康提示

补脑安神,益精健脾,提高性功能和大脑活动能力。
龙眼肉含有碳水化合物,维生素等,淫羊藿含有雄性激素,可提高性功能;山药富含淀粉,蛋白质,多种维生素,抗坏血酸,胡萝卜素,胆碱,黏液质,无机盐和维生素。
淫羊藿性温味辛,甘,补肾壮阳,祛风除湿;龙眼肉性温味甘,益心脾,补气血,安神。

淫羊藿面的食谱营养

桂圆桂圆 1.桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;2.研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康;3... 详细介绍 更多菜谱
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淫羊藿淫羊藿 仙灵脾主要含有淫羊藿甙等,仙灵脾提取液有雄性激素样作用,能促进精液分泌、降血糖;有提高垂体—肾上腺皮质系统功能的作用,并能促进抗体形成。... 详细介绍 更多菜谱
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山药山药 1.健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦... 详细介绍 更多菜谱
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面条(标准粉)面条(标准粉) 面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。... 详细介绍 更多菜谱
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淫羊藿面的食物相克

山药 山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

淫羊藿面的营养成分

  • 能量554.58千卡
  • 蛋白质16.66克
  • 脂肪3克
  • 碳水化合物118.56克
  • 叶酸11.08微克
  • 膳食纤维3.22克
  • 维生素A2.58微克
  • 维生素B60.08毫克
  • 维生素C19.04毫克
  • 维生素E0.93毫克
  • 胡萝卜素16.92微克
  • 核黄素0.25毫克
  • 硫胺素0.65毫克
  • 生物素8微克
  • 烟酸6.27毫克
  • 35.27毫克
  • 286.37毫克
  • 476.96毫克
  • 187.17毫克
  • 0.07微克
  • 125.96毫克
  • 5.14毫克
  • 2.22毫克
  • 1.29微克
  • 0.49毫克
  • 2.54毫克
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