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失眠食谱的做法 (共327道菜)



白茯苓粥的做法
1.将白茯苓磨成细粉;2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;3.锅内加入约1000毫升冷水,放入粳米,先用旺火烧开;4.放入茯苓粉,改小火焖煮至米...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 秋季养生食谱 咳喘食谱 快餐/主食 失眠食谱
推荐 推荐指数 6 营养指数 6 难易指数 7 时间指数 4 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0
鲤鱼首乌汤的做法
1.用清水2杯将何首乌以文火煎约1小时,至份量减半,用布隔渣留汁待用。2.鲤鱼切开洗净,除去内脏。3.用6碗水,加少许油盐和姜片煮开,先放入鲤鱼,煮滚后去除泡沫...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 补气食谱 神经衰弱食谱 孕晚期食谱 失眠食谱
推荐 推荐指数 5 营养指数 7 难易指数 5 时间指数 1 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0
茯苓包子的做法
1.茯苓块放入锅内,每次加水约250克,加热煮1小时(以沸计时),药汁滤净备用;2.面粉倒在案板上,加入发面300克,温热茯苓水500克,使成发酵面团;3.将猪...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 快餐/主食 心调养食谱 失眠食谱 健脾开胃食谱 水肿食谱
推荐 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 3 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0
芪枣大虾的做法
1.黄芪、酸枣熬成药液。2.虾去须、爪,放入盛器内,加入芪枣药液、盐、料酒、葱段、姜片,蒸熟即可。...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 补虚养身食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 失眠食谱
推荐 推荐指数 4 营养指数 0 难易指数 6 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0
葱枣汤的做法
红枣洗净,用水泡发,葱白(连须)洗净备用。红枣放入铝锅内,加水适量,武火烧沸,约20分钟后再入葱白,继续用文火煎堵熬10分钟即成。用法:吃枣喝汤,早晚各服1次。...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 心调养食谱 神经衰弱食谱 失眠食谱
推荐 推荐指数 6 营养指数 6 难易指数 6 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0
炒菊花菜的做法
1.选用菊花菜的嫩头,清洗净,沥干水;2.将炒锅置大火上,倒入植物油;3.烧至油冒烟时倒入菊花菜煸炒至变软;4.加精盐、白糖和少许水,烧至锅中汤开时,加入味精,...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 老人食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 神经衰弱食谱 失眠食谱
推荐 推荐指数 7 营养指数 6 难易指数 9 时间指数 8 减肥指数 2 养颜指数 2 麻辣指数 0
百合红枣粥的做法
1.先将百合用开水泡1次,以沏去一部分苦味。2.江米淘洗,和百合、红枣一起用文火缓熬成粥,加白糖适即成。...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 更年期食谱 失眠食谱 补血食谱 清热去火食谱 气血双补食谱
推荐 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 8 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 6 麻辣指数 0
茼蒿菜粥的做法
1.先将茼蒿洗净,切碎;2.再将粳米淘洗干净,放入锅中,加清水1000毫升;3.置火上烧开,加入茼蒿菜,冰糖熬煮成粥。...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 高血压食谱 祛痰食谱 失眠食谱
推荐 推荐指数 6 营养指数 5 难易指数 8 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0
莲子粥的做法
将嫩莲子发涨后,在水中用刷擦去表层,抽去莲心,冲洗干净后放入锅内,加清水在火上煮烂熟,备用。将粳米淘洗干净,放入锅中,加清水煮成薄粥,粥熟后掺入莲子,搅匀,趁热...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 健脾开胃食谱 肾调养食谱 失眠食谱 健忘食谱
推荐 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 8 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0
八宝粥的做法
1.先取芡实米、薏米、白扁豆、莲子、山药、红枣、桂圆、百合八味煎煮40分钟;2.再加入大米继续煮烂成粥。...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 神经衰弱食谱 失眠食谱 健脾开胃食谱 气血双补食谱 高原环境人群食谱 补虚养身食谱
推荐 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 8 时间指数 6 减肥指数 3 养颜指数 6 麻辣指数 0


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